Bavljenje sportom kod dece predškolskog uzrasta (intervju sa trenerom Stefanom Radulovićem)

1. Šta je uticalo na to da sport bude tvoj životni poziv?

Prvi put kad su me roditelji odveli na trening zaljubio sam se u košarku, pa kasnije kroz putovanja na takmičenja i druženja, sport postaje deo svakodnevne rutine. Taj osećaj uživanja u sportu želim da prenesem i na male sportiste.

2. Da li bavljenje sportom nužno podrazumeva i odricanje?

Profesionalni sport zahteva dosta odricanja kako bi sportista bio u mogućnosti da daje maksimalne rezultate. Kada je reč o bavljenju sportom kao hobiju i rekreaciji (kao zdrav način života) - tada apsolutno nema odricanja, već uživamo u svim njegovim prednostima.

3. Kada najranije dete treba da počne da se bavi sportom?

Već sa 2 godine dete može da počne sa vežbanjem u školama sporta gde će se uz umerene i zanimljive treninge dete pravilo razvijati i zavoleti sport.

4. Da li i koliko sport doprinosi razvoju deteta?

Sport ima veliki uticaj na pravilan rast i razvoj deteta. Postoje senzitivni periodi za razvoj motoričkih sposobnosti kada se treningom može značajno uticati na njih.

5. Kao neko ko se svakodnevno susreće sa decom predškolskog uzrasta, da li je teško održati disciplinu dece na treningu?

Trudim se da sa decom izgradim odnos autoriteta i drugara, što znači da na treningu postoje pravila ponašanja koja se poštuju, ali i mnogo igara u kojim učestvujem i ja.

6. Koliko bi trebalo da traje trening za decu predškolskog uzrasta?

Optimalna dužina treninga je od 30 do 45min.

7. Koliko treninga deca treba da imaju nedeljno?

Dva do tri treninga.

8. Da li se vežbe prilagođavaju uzrastu dece?

Vežbe se prilagođavaju uzrastu, što su deca starija brže ih savladavaju i izvode ih samostalnije.

9. Da li postoje situacije kada deci koncentracija opadne i ako da - šta treba uraditi u tim situacijama?

Koncentracija se tokom treninga konstantno smenjuje sa potpunog fokusa do nezainteresovanosti. Zadatak trenera jeste da te stvari prepoznaje i na osnovu toga menja vežbe, zadatke ili igre kako bi pažnja bila na adekvatnom nivou.

10. Ko najviše utiče na to da dete zavoli sport? Da li dete razvija ljubav zato što sledi primer roditelja, starije braće ili sestara, ljudi iz okoline ili postoji nasledni faktor?

Verovatno sve od navedenog ima uticaj, to je dosta individualno pitanje. Kod mene je slučaj da volim da se takmičim, nije bitno u čemu. Odrastao sam sa bratom tako da je takmičenje bilo svakodnevnica :) .

11. Koliko benefita donosi bavljenje sportom od najranijeg uzrasta?

Od onih osnovnih kao što su pravilan rast i razvoj, naveo bih i jako bitnu stavku, a to je socijalizacija deteta i učenje kako da podnose pobede i poraze - prvo u sportu, a kasnije i kroz život.

12. Da li i koliko je važna ishrana kada se dete bavi sportom?

Zdrava ishrana je bitan deo života nevezano za sport, a kada uključimo i treninge, gde se dete „troši“ - onda ona postaje još bitnija.

13. Da li bavljenje sportom utiče na kvalitet dečijeg sna?

Da, potrošena energija mora da se nadoknadi što će uticati na stabilniji i kvalitetniji san.

14. Često roditelji upisuju decu na razne sportove kako bi kanalisali višak energije u pozitivnom smeru, da li je to tačno?

Jeste. Deca su u današnje vreme manje aktivna i napolju nego dete koje je odrastalo pre 20 ili 30 godina, tako da im je potreban stimulans da svoju energiju negde izbace, a trening je idealno mesto za to.

15. Koji sport najviše doprinosi razvoju dece predškolskog uzrasta?

To su bazični sportovi, kao sto su atletika, gimnastika i plivanje.