Idemo napolje i po hladnom vremenu!

Kako kaže dečija pesmica: "Zima, zima, e pa šta je? Ako je zima - nije lav!", najbolje opisuje dečije viđenje izlaska napolje u hladnom periodu. Boravak na svežem vazduhu i na otvorenom prostoru jako je važan za razvoj dečijeg imunog sistema i mentalnog zdravlja.

Dolaskom zime, hladnijeg vremena, snega i vejavice, roditelji su u strahu da će takvi vremenski uslovi biti pogodni da se deca razbole. Zbog toga mnoga deca ostaju u kući ili nekom drugom zatvorenom prostoru, gde mogu da se igraju, a upravo su takva mesta puna virusa koji ih vrebaju. Zbog roditeljskih strahova, deca sve više vremena provode uz uređaje moderne tehnologije i kao posledica toga sve veći broj dece razvija predispoziciju da postane gojazno, ima krvni pritisak ili šećer. Roditelji nesvesno mogu narušavati zdravlje svog deteta.

Boravak na otvorenom u zimskom periodu svakako podrazumeva dobru pripremu za ove vremenske uslove. Najbitnije je da dete ima nepromočive čizme, skafander, rukavice, šal i kapu. Takođe, i bebe treba da borave na svežem vazduhu. Roditelji preteruju kada je reč o oblačenju. Beba treba da ima samo jedan sloj odeće više nego vi. Ne treba ih pretopljavati. Disajni putevi treba da budu slobodni, nemojte im stavljati šal preko nosa i usta, jer na taj način stvara se kondenzacija, koja je pogodna za razvoj mikroorganizama. Deca mlađeg uzrasta obožavaju sneg i igre na snegu. U tom mlađem uzrastu vrlo lako mogu naučiti da skijaju, klizaju se i da se sankaju, jer nemaju strah od padova. Da uživaju u snegu, sankanju i grudvanju mogu čim nauče da hodaju.

Boravak napolju i u hladnom periodu je važan za imuni sistem. Boravak na dnevnoj svetlosti je važan za očni fokus. Što je vazduh hladniji manje je uzročnika bolesti u vazduhu.